15 augustus 2017
Bonenspreads: Groene erwten met dille, Parmezaan en pijnboompitten
Wat heb je nodig? 150 g groene erwten, gekookt handje dille 50 g Parmezaan, geraspt…
Read More
15 augustus 2017
Bonenspreads: Chocolinzenspread
Wat heb je nodig? 150 g gekookte bruine linzen (gaar gewicht) 15 g amandelschaafsel, licht…
Read More
8 augustus 2017
Beans en burgers
Beans en burgers Burgers op de BBQ! Er zijn maar weinig dingen die zich, wat…
Read More
28 juli 2017
Hoe groeit een bruine boon?
Hoe groeit een bruine boon? Weet je nog m’n vorige blog in mei over het…
Read More
19 juli 2017
Peulvruchten zorgen voor een lager cholesterol
Peulvruchten zorgen voor een lager cholesterol Een dagelijkse dosis peulvruchten verlaagt het LDL-cholesterol in het…
Read More
19 juli 2017
Peulvruchten populair in Nederlandse keuken
Peulvruchten populair in Nederlandse keuken Peulvruchten als linzen, kikkererwten en kidneybonen zijn steeds vaker in…
Read More
19 juli 2017
Portie peulvruchten per dag kan helpen bij gewichtsverlies
Portie peulvruchten per dag kan helpen bij gewichtsverlies Het nuttigen van een portie peulvruchten per…
Read More
19 juli 2017
Smoothie met pronkers en boerenkool
Smoothie met pronkers en boerenkool Wat heb je nodig? (voor 2 smoothies) 100 gr pronkers…
Read More
29 juni 2017
Zomers genieten!
Zomers genieten! Het is een warme zwoele dag, zo een die je alleen kent van…
Read More
15 juni 2017
Kikkererwtenpannenkoeken
Kikkererwtenpannenkoeken Wat heb je nodig voor 2 pannenkoeken 100 gram kikkererwten van Farmer 1 (biologisch)…
Read More
